main ocean drumc+Prochaine méditation : le 30 novembre à 19H

Voyage méditatif ou Relaxation dirigée, notre proposition est une Invitation à expérimenter différemment la pleine conscience et le lâcher prise par le souffle, la respiration, les vibrations, les sons avec le support de la musique et d’un instrumentarium riche et varié (bols tibétains, bol taoiste, sansula, carillon Zen, flûte améridienne, tambour Océan, songpods…)
Une manière simple et originale de goûter la présence, dans l’émerveillement, le silence et la profondeur de l’instant.

mains bol tao +

ATELIER mensuel au coeur d’Avignon dans une pièce accueillante : Animé par Marilyn Garcia Leal
Musicienne, enseignant Yoga, relaxologue, Thérapeute (Hypnose Ericksonienne, Coach)
Les places étant limitées, merci de nous faire part de votre présence au 06 52 448 777

Prochaine séance : Jeudi 8 Octobre à 19H
Une participation de 10 euros sera demandée
Lieu : Avignon intra muros 19h – 20h15
(adresse précise donnée à l’inscription)
Tenue conseillée : vêtements souples
apporter un plaid, un coussin

Jaune ocean drum +

 

Je suis heureuse de vous présenter et vous convier à mon stage d’été !

bulle arbre

Séminaire ENTRE TERRE et CIEL : Ressourcement et Retour à Soi

du 25 au 29 JUILLET 2015 (près du Pont du Gard 30)

Laissez-vous guider vers une exploration joyeuse, dans le plaisir et l’ouverture du coeur,
pour libérer votre élan vital et célébrer la vie !

Que vous soyez en recherche d’harmonie, de sérénité, en quête de bonheur ou de réalisation,
rejoignez nous pour quelques jours en immersion

Un retour à soi pour se faire du bien, se retrouver, se régénérer ou opérer de grands changements
En pleine nature à proximité des gorges d’une rivière dans un éco-site protégé

Une invitation à se relier d’une autre manière à soi, à l’autre, à la nature et de raviver sa joie de vivre, en communion avec la nature.

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– Des temps de recueillement dans le silence et la connexion avec la nature
pour se fondre dans le présent( au bord de la rivière, ou sous le ciel étoilé) par la méditation dirigée
(dans la magnifique énergie de la yourte), la marche méditative, le chant, la vibration des sons
– Des temps de parole, d’écoute et de partage
– Des pratiques douces qui mettent le corps en mouvement (yoga, mouvement et danse spontané…)
– Des plages de détente profonde et d’exploration intime (relaxation dirigée, rêve éveillé,
bain et massage sonore avec instrumentarium varié, voyage au tambour…)

– Des techniques de respiration, souffle et des pratiques énergétiques intenses qui mettent en oeuvre des processus de libération, de guérison et la libre expression de nos émotions
(pranayama, méditations actives…);
– Différentes façons pour être en connexion aux éléments dans un cadre naturel préservé
– Des moments d’introspection, et des outils concrets pour dégager son « essentiel et opérer des transformations positives

– Des mises en scène pour s’offrir une nouvelle façon de danser sa vie, d’entrer en relation et d’être Soi !
Et aussi : des temps de farniente, et d’heureuses surprises !

 

Avec une présence bienveillante et attentive….et de la magie !

Dans un cadre respectueux de chacun, vous pourrez vivre différentes pratiques et expériences qui sont le fruit de ce que j’ai exploré et expérimenté pour moi et pour les autres depuis plus de 20 ans.

Qui je Suis : Marilyn
Musicienne -Enseigne Yoga cachemirien – Kundalini -Méditations actives
Coach certifiée, et Maitre Praticien en Hypnose ericksonienne et PNL,
Thérapies brèves Orientées Solutions- Formée et certifiée en Massages
Thérapie Holistique (médiation corporelle, thérapie psycho corporelle et psycho-énergétique)

 

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Les bonus :
La délicieuse cuisine de Selima qui nous propose une alimentation bio et des produits de qualités tout en accordant une attention particulière à la présentation
Séjour insolite et écologique en éco-tourisme avec eco-habitat nomade
dans un site labellisé conçu pour un respect de la nature et de l’environnement
Sur un hectare : 2 tipi pour un couchage très confortable
Une yourte (50m2), une roulotte favorisent une immersion authentique dans la Nature
Le dojo (8Om2) tout en bois offre un espace de pratique très lumineux et largement ouvert sur la Nature

Rivière et gorges du gardon à proximité
Le LIEU : un espace au cœur de la réserve naturelle des gorges du gardon en totale connexion avec les énergies de la Nature

près de Collias à proximité du Pont du Gard (30) à 45mn d’Avignon et de Nimes
Possibilité d’organiser un Co-voiturage depuis les gares à proximité (Nimes, Avignon)
Coût du Stage: 380 euros (possibilité de payer en plusieurs fois)
(Animation, hébergement, et repas inclus du Samedi 25 Juillet 17h au mercredi 29 Juillet au matin)

* possibilité d’entretiens et de séances individuelles pendant le séjour

contact@myserendipity.fr
http://blog.myserendipity.fr/stages/
Tel. 06 52 448 777

Je suis joignable, et accessible :
Vos demandes et questions sont les bienvenues, je serai ravie de pouvoir y répondre !

 

Séminaire ENTRE TERRE et CIEL 

 NOUVEAU en 2015 : suite à de nombreuses sollicitations, nous offrons à nouveau des séances de Yoga ! Selon notre sensibilité et notre approche personnelle nourrie par de nombreuses années de pratiques. Venez le goûter ! 

anahata yoga site

Le Yoga au cœur de votre VIE

Ateliers YOGA

Véritable invitation à la détente, et au bien-être, le Yoga, discipline multimillénaire, en harmonisant l’esprit et le corps permet de se ressourcer,
 se recentrer pour retrouver équilibre, et harmonie intérieure.

L’atelier proposé, par une approche douce des postures traditionnelles du Yoga dans des mouvements lents toujours reliés au souffle, favorise une exploration plus profonde à l’écoute des sensations du corps :

saveur et plaisir de la pratique, épanouissement à travers les sens.

Pour prendre du temps pour soi, se libérer des tensions qui entravent la liberté du corps et du souffle, rester dans le moment présent plutôt que de tendre vers un but qui génère une forme de stress, d’attente, d’insatisfaction.

Pas de notion de niveau ou de performance :

les séances accessibles à tous, sont adaptées à chacun dans le respect de soi

Les postures (asanas), qui ne sont que des propositions, sont une invitation au silence intérieur…dans l’immobilité du souffle…
Savourer l’instant présent…dans la joie et la conscience d’être…
Initiation à des techniques de relaxation et pranayama
qui visent à l’autonomie de la personne
 pour une meilleure gestion du stress, des émotions, ou pour dynamiser son énergie…

Effets de la pratique dans la vie quotidienne :

Sensation de légèreté et d’ouverture, modification de nos fonctionnements,
de nos conditionnements, lâcher prise face à nos résistances,
meilleur accueil des événements difficiles de nos vies, faculté de faire face à l’instant…

main lotus 

Date du prochain Atelier :
Jeudi 29 Janvier 2015
    18h30 – 20h
3 rue de Tourre – 84100 ORANGE
entre le théâtre antique et le théâtre municipal
Participation : 20 euros
+ 10 € adhésion annuel à l’association « Re-source et Mieux-être »
Inscription et renseignements : Tel. 06 52 448 777
contact@marilyn.garcialeal.fr